Ga terug

Kalkoenreepjes met groentes in roomsaus

Voorbereiding 10 minuten
Bereiding 20 minuten
Totaal 30 minuten
Gang Hoofdgerecht
Keuken Duitse
Porties 2

Ingrediënten
  

Marinade

  • 2 tl zoet paprikapoeder
  • 1 tl gerookt paprikapoeder
  • 1 tl oregano
  • 1 tl tijm
  • 0,5 tl komijn
  • zout & peper
  • 3 el olie
  • 1 el citroensap

Ingrediënten

  • 250 g rijst
  • 1 rode ui
  • 1 rode peper
  • 1 paprika
  • 250 g kastanjechampignons
  • 1 courgette
  • 400 g kalkoenfilet
  • 3 el olie
  • zout & peper
  • 2 tl bloem
  • 250 ml slagroom
  • 100 ml groentebouillon ~ van bouillonblokje of poeder
  • 3 el fijngehakte peterselie
  • 2 tl boter

Instructies
 

  • Meng alle ingrediënten voor de marinade door elkaar en zet apart.
    2 tl zoet paprikapoeder, 1 tl gerookt paprikapoeder, 1 tl oregano, 1 tl tijm, 0,5 tl komijn, zout & peper, 3 el olie, 1 el citroensap
  • Snijd het vlees in reepjes en meng dit door de marinade. Laat het nu minstens een uur op een koele plek staan.
    400 g kalkoenfilet
  • Kook of stoom de rijst volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking.
    250 g rijst
  • Snijd de ui in halve ringen, de rode peper in kleine stukjes, de paprika in grove stukken, de champigonons in kwarten en de courgette in plakjes.
    1 rode ui, 1 rode peper, 1 paprika, 250 g kastanjechampignons, 1 courgette
  • Doe 2 el olie in de pan en braadj hierin de gemarineerde kalkoenreepjes goudbruin. Breng op smaak met zout en peper. Haal ze vervolgens uit de pan en zet apart.
    3 el olie, zout & peper
  • Doe nu 1 eetlepel olie bij het braadvet en bak hierin de ui, rode peper, paprika champignons en courgette circa 4 minuten aan. Bestrooi de groentes met bloem, peper en zout. Giet hierna de slagroom erbij, breng aan de kook en laat het zachtjes 2 minuten pruttelen.
    3 el olie, zout & peper, 2 tl bloem, 250 ml slagroom
  • Giet nu de bouillon erbij, roer goed door en laat het geheel op middelhoge warmte 5 minuten zachtjes koken. Doe na 3 minuten de kalkoenreepjes er weerr bij en warm het geheel nog 2 minuten goed door.
    100 ml groentebouillon
  • Meng de gestoomde of gekookte rijst nu met 2 theelepels boter en de gahkte peterselie en meng goed door elkaar. Serveer de kalkoenreepjes met de rijst.
    3 el fijngehakte peterselie, 2 tl boter